Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

The 4 Foods See 30-midagi naine lõigatud kaotada 155 naela

Sotsiaalmeedia fotod innustavad inimesi sageli juuste värvi muutma või ostma uue riided, kuid sel juhul motiveerisid nad 37-aastast Austraalia päritolu Casey Gemmelli mõningaid tõsiseid naela.

Neli aastat tagasi tellis Gemmell plussmängu Bat Girl kostüümi, et riietuda oma poja esimese sünnipäevapidu - superhero teema - nagu algselt teatas Täna. Paar päeva pärast pidu ilmusid Facebooki fotod üritusest, mis paljastas Gemmelli pildi, et tal oli raske aeg vaadata. "Ma arvasin, et see pole mina, mis on kohutav nurk," ütles Gemmell. "Siis postitati veel üks foto halvema nurga alt. Ootasin head nurka ja see ei jõudnud kunagi."

Te võite ka meeldida: Dramaatilised fotod Näita, kuidas üks naine langes 6 kleiti suurust ... kaotades 2 naela

Alguses tundis ta ennast kahetsusväärselt, kuid see ei kesta kaua. Skaala näitas 353 naela ja ta teadis, et ta peab muutust tegema. Nüüd on ta alla 155 naela ja tundub parem kui kunagi varem. Siin on, kuidas ta seda tegi:

Ta kasutas iga päev. "Ma laadisin alla rakenduse nimega 5K Runner, täpselt öeldes, et see muudaks kellegi kahest nädalast 5K jooksjaks", ütles ta. Täna. "Rakendus julgustas mind, kui ma kasutasin, ja piiksuks meelde, et mulle meelde sõita või kõndida, kui rakendus oli paar päeva olnud mitteaktiivne. Enne kui ma seda teadsin, oli mul 5K töötamine lõpetamata!" Lisaks jooksmisele tegi ta igapäevaseid vastupanu treeninguid.

Ta tegi oma dieeti kärpeid. Juust, pasta, leib ja karastusjoogid pidid minema. "Ma hakkasin muutma oma dieeti, lõigates lihtsalt need neli konkreetset toitu ja midagi muud," ütles ta. "See oli tohutu väljakutse, sest 33-ndatel oli mul palju toidutendentsi, mida oli raske murda."

Ta kasutas sõbra süsteemi, et püsida teel.
"Alguses oli raske motiveeritud jääda jõusaali juurde või käia iga päev," ütles Gemmell. Oma 20-aastase abikaasa pakkus oma rööbaste hoidmiseks teda iga päev kõrvale.

Tema järgmine samm: operatsiooni läbimine, et eemaldada üleliigne nahk, mis on maha jäänud pärast tema uskumatu kaalukaotust, mille jaoks ta on loonud GoFundMe lehe. "Ma püüan vaimselt mõista, mis toimub minu elus," ütles Gemmell. "Mu keha on pidevalt muutumas ja mu aju üritab sammu pidada. Ma ikka kuulen negatiivseid asju, mida inimesed koolikohas mind kutsusid ja ma näen ikka seda tüdrukut. Aga ma ei ole enam tema. Teil on nii palju inimesi, nagu mina, ja ma tahan, et nad teaksid, et seal on lootust. "

Samuti võite meeldida: Mama juuni on nüüd suurus 4