Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

See koostisosa võib olla põhjus, miks sa oled alati näljane

Põhjusel on baarid, mis jätavad välja pähklite või pretzelside kausid: sool on mõeldud selleks, et te saaksite teid, mis on mõeldud selleks, et veeta rohkem jooke oma jookidele. Lõppude lõpuks on üldteada, et sool teeb sind janu.

Samuti võite meeldida: Maggots on meditsiiniline seade ... ja muud hirmutavad ilu puudutavad FDA faktid, mida te ei teadnud

Kuid uue nädala kohaselt avaldatud uuringu kohaselt Journal of Clinical Investigationkõrge naatriumi tarbimine vähendab tegelikult joogivee hulka ja suurendab nälja tunnet. Autorite sõnul viitab see sellele, et palju soola sisaldav toit võib kaasa aidata kehakaalu tõusule.

Eksperdid väidavad, et see avastus muudab viisi, kuidas me oleme mõelnud soola üle 100 aasta, ja see on lihtsalt vastupidine.

Uuring, mis avaldati kahes dokumendikomplektis, kasutas 10 inimest. Osalejate soola tarbimine vähenes 12 grammist päevas 6 grammini.

Palju üllatusena hakkasid mehed jooma rohkem vett, kui nende naatriumi tarbimine vähenes. Uuringu vanema autori Jens Titze sõnul ei olnud avastust oodata, vaid ei olnud ka täiesti šokk. „Mõistlik on, et kõrge soolasisaldusega dieedil tahab keha veevarustust vältida. Nii et neerud peavad leidma viisi veesisalduse suurendamiseks ja kui sul on rohkem veesisaldust kehas, siis sa oled vähem janu. "

Samuti võite meeldida: CVS eemaldab parabeenid (ja kaks muud kemikaali) oma ilujoontest

Samuti teatasid nad, et nad on näljasemad kõrgema soolasisaldusega, kuigi nad tarbisid endiselt sama palju toitaineid. See on selgitatud, et see võib olla, sest kehale kulub vee säästmiseks rohkem energiat, sest nad joovad seda vähem kõrgele naatriumi tasemele.

Uurijad kavatsesid teise paberi tulemusi kopeerida ainult seekord, kasutades hiiri. Nad avastasid samu tulemusi näljas ja janu, samuti lihasvalgu lagunemisel kõrge soolasisaldusega dieedil. Valk muundati keemiliseks aineks, mis võimaldab neerudel vedeliku uuesti imendumist, et vältida vee kadu. Seda protsessi soodustas glükokortikoidide suurenemine, mis on ühendid inimestes, kes on seotud rasvumise, diabeedi ja südamehaiguste arenguga.

Nii et kui sa mõtled isegi natuke kaalu kaotamise peale, siis võib-olla tahad soola tagasi lõigata. Tundub, et see võib aidata teil natuke rohkem oma nälja üle kontrollida.