Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Nahaarstid hoiatavad, et see populaarne jook võib sinu nahale sattuda

Kui valgu värinad on teie treeningute elu suur osa, võiksite kaaluda, mida derms ütleb, et nad võiksid teie nahaga teha. „Me näeme pidevalt patsiente, kes kasutavad valgu segusid ja jõuavad raskete aknega,” ütleb Omaha, NE, dermatoloog Joel Schlessinger, MD. „See on tõenäoliselt tingitud ainetest, mis toimivad toodete hormonaalsetel võimenditel või tegelikel hormoonidel. Sama hormoonid, mis aitavad stimuleerida lihaskasvu, stimuleerivad ka sebumi tootmist. Kuigi need joogid ja toidulisandid võivad aidata lihasmassi üles ehitada, võivad need põhjustada ka suuri akne purunemisi. "

Nagu rõhutas Paramus, NJ, dermatoloog Rebecca Baxt, on ka nendel segudel veel üks suur puudus: „Need joogid on tavaliselt pulbrina töödeldud kemikaalid. Töödeldud toitudel on palju säilitusaineid ja kemikaale, mis ei ole kehale loomulikud ega terved. ”

Samuti võite meeldida: Vaata seda naist kustutada vistrik kõige ootamatu koostisosaga

Dr Schlessinger tunnistab, et valgujoogide ja akne vaheaegade vahelise seose kohta on väga vähe kliinilisi uuringuid, kuid esialgsed uuringud näitavad, et vadak võib olla süüdi.

"Vadakuvalgud, mis on proteiinijookide asjad, on see, mis jääb pärast rasva eemaldamist. Arvatakse, et vadak soodustab peptiidi tootmist soolestikus, mis stimuleerib hormooninsuliini tootmist ja insuliin on teada Kuigi on vaja läbi viia rohkem uuringuid, piisab olemasolevatest uuringutest koos anekdootiliste tõendusmaterjalidega, et soovitada patsiendil eemaldada vadakut oma dieedist, ”ütleb New Yorgi dermatoloog Dendy Engelman, MD, kes soovitab, et kui teil on absoluutselt vaja kasutage taimset pulbrit.

„Kui soovite valku süüa, sööge looduslikku valku! Looduslik või orgaaniline kana või kalkun või kala, oad või tofu, ”soovitab dr Baxt. „On nii palju valguallikaid; me ei vaja veega töödeldud pulbrit. "