Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Uuring ütleb, et see ühine viga võib muuta teid teistega vähem atraktiivseks

Peidetud undereyes ja tumedad ringid, mis võivad tulla rahutu uneööga, ei ole peidus, kuid hiljuti avaldatud uuringu kohaselt Royal Society Open Science Karolinska Instituudi juhtimisel ei piisa paariks ööks piisavalt magama, et muuta teid tunduvalt vähem atraktiivseks, samuti vähem tervislikuks ja seltskondlikuks teie ümbritsevatele inimestele, olenemata sellest, kui hästi te arvate, et peidab seda.

Te võite ka meeldida: Kas teie unerežiimi puudumine teeb teid rasvaks?

Uuringus osales 25 inimest, kes olid kahe päeva jooksul piiratud une. Igaüks neist pildistati enne seda piirangut, kui nad olid hästi puhanud ja jälle väsinud. Neid fotosid hindasid 122 inimest nende atraktiivsusest, samuti nende tervislikust tasemest, unisusest, usaldusväärsusest ja sellest, kui palju nad sooviksid iga osalejaga suhelda. Tulemused näitasid, et ratifitseerijatel oli vähem tõenäosus suhelda nendega, kes olid unustanud ja kes olid väsinud. Neid samu osalejaid tajuti kui „vähem atraktiivseid, vähem tervislikke ja unisemaid”, kuigi tajutud usalduses ei olnud erinevusi. Tulemused viitavad sellele, et "naturalistliku une kadu on võimalik tuvastada näol" ja et inimesed on vähem valmis suhtlema une puudust omava isikuga.

National Sleep Foundationi andmetel peaksid 26-64-aastased täiskasvanud olema öö jooksul seitsme kuni üheksa tunni jooksul, samas kui 65-aastased ja vanemad peaksid saama seitse kuni kaheksa tundi öö. Kui te ei taba neid numbreid, siis võib-olla soovite mõelda, kui arvate, et teie peitleja teeb teie suhtlusringide katmiseks piisava töö ja selle une täieliku õhtu peksmise, näevad teie eakaaslased seda läbi (ja selle tagajärjed) võib olla pikaajaline).