Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Superfood Miranda Kerr ütleb, et ta vastutab oma närilise naha eest

Sa oled ilmselt privileeg, nagu chia seemned, lehtkapsas ja acai-need sisaldavad suuremat kogust vitamiine, toitaineid ja antioksüdante kui teised toidud ning aitavad edendada sisemist tervist ja välist ilu. Kuid üks radari supertoit, mida te ei ole kuulnud, noni puuviljamahl, omab 15-minutilist kuulsust tänu Miranda Kerrile. Hiljuti abielus supermodell ütles Noh + Hea et haruldane supertoit on vastutav tema hõõguva jume eest, mida ta nimetab "noni glow".

„Ma olen jooginud juba 13 aastat vana,” ütleb ta. „See on ausalt olnud minu tervise võti ja põhjus, miks mu nahk näeb välja nagu see on. Noni on nii uskumatu koostisosa. See on tuntud oma tervendavate ja noorendavate omaduste poolest ning see on antioksüdant, milles on rohkem kui 100 vitamiini ja mineraalaineid. "

Samuti võite meeldida: 11 Superfood-infundeeritud ilutooted, et suurendada nahka ja juukseid

New Yorgi toitumisspetsialist Brigitte Zeitlin, BZ Nutrition omanik, ütleb: "Noni on Vaikse ookeani saarte, Kagu-Aasia, Austraalia ja India troopiline taim. Paljud uuringud on veel vajalikud, et kinnitada mõningaid noni-viljadele omistatud tervisealaseid väiteid; siiski on uuritud, et see sisaldab antioksüdante, mis võivad võidelda enneaegse vananemise tunnustega ja võivad olla põletikuvastase toimeainena. Põletikuvastase toimeainena aitab see mahl vältida naha punetust, pundumist ja paistetust ning hoida nahka selget, ühtlast ja säravat. Antioksüdandid võivad aidata ennetada vananemise märke, mis ilmuvad teie nägu kortsudena (kõva läbimurde!). "

Lisaks põletikuvastasele kasule on Zeitlini arvates võib-olla mitte-puuviljamahla parim naha kasu saada suurest kaaliumisisaldusest. "Kaaliumi puudulikkus võib põhjustada teie naha dehüdreerumist, kuiva ja kõva. Toidud, mis on kõrge kaaliumisisaldusega noni puuviljamahlad, aitavad säilitada naha niiskust ja elastsust, hoides naha rasvase, värske, pehme, noore ja hõõguva."

Nii et kui sa saad seda osta ja kuidas seda tarbida? "Võite juua seda mahla või teena või võtta seda tablettidena," ütleb Zeitlin. "Seda võib leida paljudes tervisliku toidu kauplustes lisand / teesektsioonis või mahlaga, sõltuvalt otsitavast vormist. Soovitan segada umbes pool klaasi (4 untsi) noni puuviljamahla 8 untsi kohta vahuveini, kärpige suhkrut pooleks, suurendage oma hüdratatsiooni staatust veelgi ja vähendage selle mahla veidi mõru maitset. " Võite leida ka noni puuviljapulbrit, mida saab segada veega või oma igapäevase smoothie'ga.

Zeitlin ütleb, et vältida noni-puuvilju ja selle mahla, kui teil on neeru- või maksaprobleeme või järgite kaaliumisisaldusega dieeti. "Kui te võtate teatud ravimeid, nagu vere vedeldajad või kemoteraapia, on oluline seda toitu vältida."