Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Mida Kristen Bell sööb, et hoida oma sobivat ja õnnelikku

Uues intervjuus KujuKristen Bell jagab oma armastust toidu vastu ja kuidas ta seda kasutab oma energia ja tervise säilitamiseks.

Kui küsiti, kuidas ta hoiab oma energiat kahe lapse ema, naise, näitleja ja mittetulundusliku vabatahtliku nimel, siis ta vastab: „Carbs- ma armastan em!”

Te võite ka meeldida: endine reaalne koduperenaine NYC Kelli Bensimon vannub seda dieeti näpistust, mis muutis tema silmavärvi pruunist sarapuuks

Kõiki tema kaarte lauale selgitades selgitab ta, et tema „parim tervislik harjumus” on toitumismärgiste lugemine, et tagada õige tasakaal.

„Mõned inimesed vaatavad, millised süsivesikud on ja mida nad kõik mõtlevad. Teised kontrollivad, kas suhkur on. Ja mõned inimesed lihtsalt valgus. Ma püüan kõike tasakaalustada. ”Näiteks teab ta, et avokaadol on palju rasva, kuid see on tervislik rasv, nii et ta sööb seda meresoolaga. Või ta märgib, et ta sõi päeva jooksul palju valku, nii et tal on õhtusöögiks süsivesikuid. "Ma hindan mõistmist, mida ma oma kehasse panen."

Samuti võite meeldida: kui töötate kontoris, on tõenäosus, et see teeb teid rasvaks

Ta jagab ka seda, et tema keskmine päev koosneb algusest, munavalgetest feta ja kuuma kastmega hommikusöögiks, Chobani jogurtist suupisteid tööl ja „prügi salatit” lõunasöögiks. „Ma alustan salatiga ja lisage riisipulbrit, oad oad, käputäis pähkleid, tomateid, brokkoli, porgandit, kurki, maasikaid, mustikaid, oliiviõli pritsmeid, sidrunipurki ja meresoola. "Ja krutoonid ei saa unustada krutoneid, sest nad on tema lemmiktoit. „Kõik ja kõik krutoonid. Ma ei diskrimineeri. "

Kui kõik on öeldud ja tehtud, teeb Bell, et teie suhe toiduga ei ole selle kohta, kuidas sa vaatad väljapoole, vaid see, kuidas see teeb sinust end sees. „Ja mis kõige tähtsam, see on vaimse ja füüsilise sobivuse hoidmine. Meenutan end pidevalt, et see ei ole minu reide: see on minu pühendumus ja minu õnne tase. ”

Noh ütles, Kristen. Hästi öeldud.