Lemmik Postitused

Toimetaja Valik - 2019

Parimad uudised: Uuring näitab, et see puhkuse koostisosa suurendab ainevahetust ja AIDSi kaalu langetamisel

Kui soovid kaotada natuke kaalu, võib see magus maitseaine olla kasulik teie dieedi juurde.

Uues uuringus leiti, et kaneel suurendab ainevahetust hiire ja inimese rasvarakkudes.

Samuti võite meeldida: 6 ekspertide nõuandeid, kuidas teha oma dieedile kinni - isegi pühade ajal

Michigani Ülikooli uurijad testisid eeterliku õli mõju, mis annab maitsele selle maitse, cinnamaldehüüdi. Nad leidsid, et õli vallandas hiire ja inimese rakud, et alustada kalorite põletamist protsessi kaudu, mida nimetatakse termogeneesiks. Samuti suurendas see aktiivsust geenides, ensüümides ja valkudes, mis teadaolevalt suurendavad rasva ainevahetust.

Juuni Wu sõnul on ajakirjas Metabolism avaldatud uuringu autor, kes tarbib kaneeli korrapäraselt, rasvarakke põlema energiat, mitte selle ladustamist.

Seda öeldes märgib ta, et kaneeli kriips iga kord ja jälle ei pruugi põhjustada kohest märgatavat mõju. Kuid see ei võta korraga midagi, et midagi teha. "Kui sa sööd seda iga päev," ütleb ta. "Me kahtlustame, et tekib kumulatiivne mõju ja et aja jooksul saavutate need eelised."

Ta soovitab süüa natuke rohkem kui tavaliselt, et näha selle mõju. "Kui sa sööd palju seda, jätkake ja kui see ei ole midagi, mida te regulaarselt kasutate, on see suurepärane aeg alustada."